肩膀酸痛怎么回事
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肩膀酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、運動康復、手術治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和僵硬。建議調整坐姿、避免長時間低頭，適當進行肩部拉伸運動。熱敷或按摩有助于緩解癥狀。
2、肩周炎
肩周炎多見于中老年人，可能與關節(jié)囊粘連、炎癥反應有關，常伴隨活動受限和夜間疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關節(jié)功能鍛煉。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩部引起酸痛，多伴有頸部僵硬和上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等治療，避免長時間伏案工作。
4、肩袖損傷
外傷或退行性變可能導致肩袖肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂疼痛和無力。輕度損傷可嘗試康復訓練，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。
5、鈣化性肌腱炎
肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)炎癥反應，急性期會出現(xiàn)劇烈疼痛和活動障礙。超聲引導下穿刺沖洗或體外沖擊波治療可有效改善癥狀。
日常應注意避免單側肩膀長期負重，睡眠時選擇合適高度的枕頭，工作間隙做肩頸放松操。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱、手臂麻木等癥狀，建議及時至骨科或康復科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因后針對性治療。急性期可短期使用依托考昔片等鎮(zhèn)痛藥物，但須嚴格遵醫(yī)囑控制用藥周期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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