突發(fā)皮膚過敏可通過冷敷、避免抓撓、使用抗過敏藥物、保持皮膚清潔、調(diào)整飲食等方式護(hù)理。皮膚過敏可能與接觸過敏原、食物過敏、藥物反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫異常等因素有關(guān)。

1、冷敷

用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冷藏后的生理鹽水浸濕紗布，輕輕敷在過敏部位5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，緩解紅腫灼熱感，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，皮膚破損時(shí)禁用。

2、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障，增加感染風(fēng)險(xiǎn)?？杉舳讨讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套，夜間瘙癢明顯者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解。若出現(xiàn)抓破滲液，需局部涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、使用抗過敏藥物

輕中度過敏可外用丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重者需口服鹽酸西替利嗪片。蕁麻疹患者可聯(lián)合使用爐甘石洗劑止癢。藥物使用不超過7天，孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

4、保持皮膚清潔

用32-37℃溫水清洗過敏區(qū)域，選擇無皂基的弱酸性沐浴露。清洗后輕拍干水分，立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，衣物選擇純棉材質(zhì)。

5、調(diào)整飲食

急性期忌食海鮮、芒果、堅(jiān)果等易致敏食物，多飲水促進(jìn)代謝。可適量進(jìn)食富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花，幫助修復(fù)皮膚屏障。慢性過敏患者建議記錄飲食日記排查過敏原。

突發(fā)皮膚過敏期間應(yīng)穿著寬松透氣的純棉衣物，避免汗液刺激；室內(nèi)保持50%-60%濕度，定期清洗床單被套；外出時(shí)做好物理防曬，暫停使用化妝品。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等全身癥狀，需立即就醫(yī)。過敏緩解后可通過斑貼試驗(yàn)明確過敏原，日常注意規(guī)避觸發(fā)因素，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉有助于減少復(fù)發(fā)。