皮膚過敏護(hù)理常規(guī)主要包括避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、合理使用藥物、加強(qiáng)皮膚保濕以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方法。皮膚過敏可能與遺傳、環(huán)境刺激、免疫異常、接觸性過敏原或食物過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀。

1、避免接觸過敏原

皮膚過敏患者需明確并遠(yuǎn)離過敏原，常見過敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些化妝品成分或金屬飾品等。過敏體質(zhì)者應(yīng)減少外出時(shí)與花粉、柳絮接觸，居家定期清潔床單被褥減少塵螨滋生。佩戴飾品前可先在小面積皮膚測(cè)試反應(yīng)，新化妝品需查看成分表避免含酒精、香精等刺激性物質(zhì)。

2、保持皮膚清潔

過敏期間建議用36-38℃溫水清潔皮膚，選擇不含皂基的弱酸性沐浴露，避免用力揉搓或使用磨砂產(chǎn)品。洗臉后輕拍吸干水分而非擦拭，減少物理摩擦對(duì)皮膚屏障的破壞。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗干凈避免洗滌劑殘留。

3、合理使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏或復(fù)方甘草酸苷膠囊等抗組胺藥物和抗炎制劑。滲出明顯時(shí)可用3%硼酸溶液冷濕敷，合并感染時(shí)醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏。避免長(zhǎng)期自行使用含激素藥膏，面部及嬰幼兒皮膚慎用強(qiáng)效激素類外用藥。

4、加強(qiáng)皮膚保濕

過敏后皮膚屏障功能受損，需選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用保濕劑，每日涂抹3-5次維持角質(zhì)層含水量。沐浴后3分鐘內(nèi)是涂抹保濕霜的最佳時(shí)機(jī)，冬季可增加凡士林等封閉性保濕產(chǎn)品。避免使用含酒精、香精的普通護(hù)膚品。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

發(fā)作期需忌食海鮮、芒果、堅(jiān)果等易致敏食物，減少辛辣刺激及高糖飲食。適量補(bǔ)充維生素C片劑或富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，烹飪方式以蒸煮為主避免高溫油炸。

皮膚過敏護(hù)理需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，過敏體質(zhì)者應(yīng)記錄日常接觸物和飲食日志以便排查誘因。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)胸悶、喉頭水腫等嚴(yán)重反應(yīng)時(shí)須立即就醫(yī)。日?？蛇x擇物理防曬替代化學(xué)防曬產(chǎn)品，室內(nèi)使用空氣凈化器降低過敏原濃度，規(guī)律作息有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。