胰島素如何降低血糖
胰島素通過促進(jìn)葡萄糖攝取、抑制糖原分解和減少糖異生等方式降低血糖。
胰島素是胰腺β細(xì)胞分泌的肽類激素,其核心功能是調(diào)節(jié)葡萄糖代謝。當(dāng)血糖升高時,胰島素與靶細(xì)胞膜上的受體結(jié)合,激活細(xì)胞內(nèi)信號通路,促使葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白GLUT4向細(xì)胞膜轉(zhuǎn)移,加速肌肉和脂肪組織對血液中葡萄糖的攝取。同時胰島素能抑制肝臟糖原分解為葡萄糖,減少內(nèi)源性血糖來源。對于蛋白質(zhì)和脂肪代謝,胰島素可抑制脂肪分解和氨基酸糖異生,進(jìn)一步減少血糖生成。長期高血糖狀態(tài)下,胰島素分泌不足或作用減弱會導(dǎo)致糖尿病,此時需通過外源性胰島素補(bǔ)充或增敏劑治療。
維持血糖穩(wěn)定需結(jié)合飲食管理與運動干預(yù)。建議選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和豆類,分餐制控制碳水化合物攝入量。規(guī)律有氧運動可提高胰島素敏感性,但糖尿病患者運動前后需監(jiān)測血糖。避免吸煙、酗酒等損害胰島功能的行為,定期檢查糖化血紅蛋白和胰島功能。若出現(xiàn)多飲多尿或體重異常波動,應(yīng)及時就醫(yī)評估血糖水平。
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