骨質(zhì)增生應(yīng)如何治療
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減輕關(guān)節(jié)負荷是基礎(chǔ)措施，體重超標(biāo)者需控制飲食熱量并增加低沖擊運動如游泳。避免長時間保持蹲跪姿勢，使用手杖或護膝分散膝關(guān)節(jié)壓力。每日進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如直腿抬高，每次持續(xù)10-15分鐘。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，10次為1療程。體外沖擊波能緩解跟骨骨刺疼痛，每周1次連續(xù)3-5周。中藥熏蒸采用紅花、伸筋草等藥材，溫度控制在40-45℃為宜。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，適用于中重度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨基質(zhì)合成，需連續(xù)服用8周以上。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1延緩關(guān)節(jié)退化，常見劑型為50毫克/粒。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖，術(shù)后3天可負重活動。截骨矯形術(shù)用于膝內(nèi)翻合并單間室病變，矯正角度需精確計算。人工關(guān)節(jié)置換適應(yīng)于終末期病變，假體使用壽命約15-20年。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取阿是穴配合陽陵泉穴，留針20-30分鐘。艾灸選用隔姜灸法，每日灸治足三里穴15分鐘。中藥內(nèi)服可用獨活寄生湯加減，外敷選用消痛貼膏局部貼敷。
日常需保持適度運動量，推薦騎自行車、水中健步等低負荷運動，每周累計150分鐘。飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，每日攝入300毫升牛奶或等效乳制品。睡眠時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲，避免受涼刺激。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。
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