艾灸大椎穴的功效與作用
艾灸大椎穴具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等功效，常用于緩解風(fēng)寒感冒、頸椎病、肩背疼痛等癥狀。
1、溫通經(jīng)絡(luò)
艾灸大椎穴可通過熱力滲透刺激穴位，促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，改善經(jīng)絡(luò)阻滯。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的頸肩僵硬、頭痛等癥狀，常與風(fēng)池穴、肩井穴配合使用。艾灸時(shí)以皮膚潮紅為度，避免燙傷。
2、散寒止痛
大椎穴屬督脈，艾灸能激發(fā)陽(yáng)氣驅(qū)散寒邪，對(duì)受涼引起的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)冷痛有明顯緩解作用。臨床多用于風(fēng)寒型感冒初期，表現(xiàn)為惡寒無(wú)汗、鼻塞流清涕時(shí)，可配合生姜片隔灸增強(qiáng)效果。
3、扶陽(yáng)固脫
針對(duì)陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致的畏寒肢冷、久瀉脫肛等癥狀，艾灸大椎穴能溫補(bǔ)督脈陽(yáng)氣。常與關(guān)元穴、命門穴配伍使用，采用溫和灸法每次15-20分鐘，需長(zhǎng)期堅(jiān)持以鞏固療效。
4、升陽(yáng)舉陷
對(duì)中氣下陷引起的胃下垂、子宮脫垂等病癥，艾灸大椎穴可升提陽(yáng)氣。操作時(shí)采用雀啄灸法，配合百會(huì)穴、足三里穴同步施灸，每周3次為宜。孕婦及高血壓患者慎用此法。
5、防病保健
定期艾灸大椎穴能增強(qiáng)衛(wèi)外功能，預(yù)防季節(jié)性感冒。春秋季節(jié)交替時(shí)，每周1-2次艾灸可調(diào)節(jié)免疫。宜選用陳年艾條，距離皮膚3-5厘米懸灸，以局部溫?zé)釤o(wú)灼痛感為佳。
進(jìn)行艾灸大椎穴時(shí)需注意室內(nèi)通風(fēng)，施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少灸量。配合八段錦"兩手托天理三焦"動(dòng)作可增強(qiáng)效果，日?？娠嬘蒙t棗茶輔助溫陽(yáng)。若出現(xiàn)口渴咽干等上火癥狀，應(yīng)立即停灸并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。長(zhǎng)期保健建議每月艾灸4-6次，每次不超過30分鐘，三伏天期間效果更佳。
