香茅草具有驅蟲止癢、抗菌消炎、緩解疼痛、促進消化、調節(jié)情緒等功效。香茅草是禾本科香茅屬植物，其莖葉含有豐富的揮發(fā)油成分，在傳統(tǒng)醫(yī)學和日常生活中應用廣泛。

1、驅蟲止癢

香茅草揮發(fā)油中的香茅醛和香葉醇具有天然驅蟲作用，能有效驅避蚊蟲。將香茅草精油稀釋后涂抹皮膚，可緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢。香茅草制作的驅蚊噴霧或香薰，也能減少蚊蟲靠近。

2、抗菌消炎

香茅草提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其含有的檸檬醛等成分能減輕皮膚炎癥，可用于輔助治療輕度皮膚感染。香茅草煮水外洗，有助于清潔小面積創(chuàng)傷。

3、緩解疼痛

香茅草精油通過局部按摩可緩解肌肉酸痛和關節(jié)不適。其鎮(zhèn)痛機制與抑制前列腺素合成有關，適合運動后肌肉疲勞時使用。但皮膚敏感者需先做過敏測試。

4、促進消化

香茅草茶能刺激消化液分泌，改善腹脹和食欲不振。其揮發(fā)油成分可調節(jié)胃腸蠕動，緩解功能性消化不良。建議飯后飲用淡香茅草茶，避免空腹使用。

5、調節(jié)情緒

香茅草的清新柑橘香氣可通過嗅覺刺激影響邊緣系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒。香薰或泡澡時加入香茅草精油，能產生放松效果。但孕婦和嬰幼兒應謹慎使用。

使用香茅草時需注意控制劑量，避免過量攝入導致胃腸刺激。孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒應在醫(yī)師指導下使用。新鮮香茅草可制作茶飲或調味料，干燥品適合煮水外用。保存時應置于陰涼干燥處，防止揮發(fā)油成分流失。對禾本科植物過敏者應禁用相關產品，使用精油前需進行皮膚測試。如出現皮疹、呼吸困難等過敏反應，應立即停用并就醫(yī)。