高壓104低壓74正常嗎
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高壓104低壓74屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓標準為高壓90-140毫米汞柱，低壓60-90毫米汞柱。
高壓104低壓74處于正常血壓的低值區(qū)間，通常無需特殊干預。這類血壓常見于體型偏瘦、基礎代謝率較低或長期規(guī)律運動的人群，可能與迷走神經張力較高有關。部分人群在測量時若處于安靜狀態(tài)或晨起時段，也可能出現類似數值。日常建議保持均衡飲食和適度運動，避免長時間空腹或突然改變體位。
若伴隨頭暈、乏力等不適癥狀，需排查貧血、甲狀腺功能減退等潛在疾病。妊娠期女性或服用降壓藥物者出現該數值時，應結合基礎血壓水平綜合評估。測量時需注意袖帶松緊度適宜，避免衣袖過厚或測量前飲用咖啡等干擾因素。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，每年進行至少一次健康體檢。保持規(guī)律作息和低鹽飲食有助于維持血壓穩(wěn)定，避免過度節(jié)食或劇烈減重。出現視物模糊、胸悶等異常癥狀時應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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