痔瘡的發(fā)生主要與肛墊下移和靜脈曲張有關，得了痔瘡可通過調整生活方式、溫水坐浴、藥物治療、物理治療、手術治療等方式處理。痔瘡通常由遺傳因素、不良排便習慣、飲食結構不當、妊娠與分娩、慢性疾病等原因引起。

一、遺傳因素

部分人群存在先天性靜脈壁薄弱或血管彈性較差的遺傳傾向，這使得他們在腹壓增高時，肛門直腸部位的靜脈叢更容易發(fā)生擴張、淤血，從而形成痔瘡。對于這類有家族史的人群，治療措施以預防性日常護理為主，無須特殊藥物治療。關鍵在于建立并維持良好的生活習慣，包括保持規(guī)律排便、避免久坐久站、進行提肛運動以增強盆底肌肉力量，從而降低痔瘡發(fā)生和加重的概率。

二、不良排便習慣

長時間蹲坐馬桶、如廁時閱讀或玩手機導致排便時間過長，以及排便時過度用力，都會持續(xù)增加腹腔壓力，阻礙肛門直腸部位的靜脈血液回流，長期如此容易誘發(fā)或加重痔瘡。糾正這一習慣是基礎治療，應養(yǎng)成定時排便、速戰(zhàn)速決的習慣，每次排便時間最好控制在5分鐘以內。避免刻意憋便或過度努掙，有助于減輕局部血管壓力。

三、飲食結構不當

長期攝入膳食纖維不足，飲水過少，喜食辛辣刺激性食物或過量飲酒，容易導致大便干結、排便困難，或引起腹瀉。便秘時干硬糞便摩擦肛墊，腹瀉時頻繁排便刺激肛管，均可導致肛墊充血、下移。改善飲食是核心干預措施，應增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，保證每日充足飲水，限制辣椒、酒精等刺激性食物的攝入，以保持大便松軟通暢。

四、妊娠與分娩

妊娠期增大的子宮壓迫盆腔靜脈，導致血液回流受阻，靜脈壓升高。分娩時產婦屏氣用力，腹壓急劇增高，這些因素共同作用，極易引發(fā)或加重痔瘡。這種情況下的痔瘡多表現(xiàn)為肛門腫物脫出、出血。治療上，在孕期及產后初期以保守治療為主，可在醫(yī)生指導下使用對胎兒或嬰兒相對安全的藥物緩解癥狀，如復方角菜酸酯乳膏、太寧栓等。同時配合溫水坐浴和凱格爾運動，多數(shù)在分娩后可逐漸緩解。

五、慢性疾病

某些慢性疾病可能導致痔瘡或使其癥狀加重。例如，長期慢性咳嗽、前列腺增生引起的排尿困難、肝硬化導致的腹水或門靜脈高壓等，都會使腹內壓持續(xù)處于較高水平，影響直腸靜脈回流。盆腔腫瘤直接壓迫靜脈也可導致痔瘡。這些情況通常伴有原發(fā)疾病的相應癥狀。治療需針對原發(fā)病，在控制好慢性咳嗽、前列腺增生等疾病的同時，可遵醫(yī)囑使用痔瘡藥物對癥處理，如馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓、地奧司明片等。若痔瘡癥狀嚴重，經保守治療無效，則需考慮手術治療。

得了痔瘡后，除了遵醫(yī)囑進行相應治療，日常護理至關重要。飲食上需長期堅持高纖維膳食，多吃西藍花、燕麥、火龍果等，避免油炸食品和過量辛辣食物。保持肛門局部清潔干燥，便后可用溫水清洗。避免長時間保持同一姿勢，每小時應起身活動5-10分鐘。進行規(guī)律的提肛運動，即有意識地收縮肛門，每天數(shù)次，有助于改善局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)便血不止、腫物脫出無法回納伴劇烈疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估是否需要進一步干預。