人流做完如何護理
人流術后護理需重點關注休息恢復、感染預防和營養(yǎng)補充,主要包括臥床靜養(yǎng)、會陰清潔、飲食調整等方式。
1、臥床靜養(yǎng)
術后24小時內需絕對臥床,避免劇烈運動或提重物。子宮收縮可能引起輕微腹痛,可用熱水袋熱敷下腹部緩解。術后1周內禁止盆浴、游泳及性生活,防止逆行感染。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或大量出血需立即就醫(yī)。
2、會陰清潔
每日用溫水清洗外陰2-3次,選擇純棉透氣內褲并及時更換衛(wèi)生巾。術后陰道出血一般持續(xù)3-10天,出血量應逐漸減少。若分泌物出現(xiàn)異味、顏色異?;虬橛叙W,可能提示感染,需使用甲硝唑栓等藥物治療。
3、飲食調整
術后需補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋,搭配菠菜等含鐵食物預防貧血。避免生冷辛辣刺激,可飲用紅糖姜茶促進宮腔淤血排出。術后2周內禁止飲酒,以免影響凝血功能。
4、藥物管理
遵醫(yī)囑服用益母草顆粒促進子宮復舊,頭孢克洛分散片預防感染。禁止自行使用陰道灌洗劑,避免破壞菌群平衡。若需止痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊,但不可超過3天。
5、復查監(jiān)測
術后7-10天需復查B超確認宮腔無殘留,血HCG水平應逐步下降至正常。下次月經(jīng)通常4-6周恢復,若超過2個月未復潮需排查宮腔粘連。術后半年內應采取可靠避孕措施。
術后1個月內避免劇烈運動如跑步、跳繩,可進行散步等低強度活動。保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于8小時。注意心理調節(jié),可通過冥想、音樂緩解焦慮情緒。術后3個月可逐步恢復常規(guī)運動,但需避免過度疲勞。若計劃再次妊娠,建議間隔6個月以上并做好孕前檢查。




