腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)牽引治療緩解癥狀，常用方式主要有手法牽引、機(jī)械牽引、自重牽引、懸吊牽引、動(dòng)態(tài)牽引等。牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、手法牽引

由專業(yè)康復(fù)師通過(guò)徒手施加牽引力，適用于輕度椎間盤(pán)突出。治療時(shí)患者取仰臥位，醫(yī)師握住踝部緩慢牽拉下肢，配合腰部手法復(fù)位。需注意避免暴力牽引，單次牽引時(shí)間控制在15-20分鐘。手法牽引可能伴隨腰部肌肉輕微酸痛，通常2-3次治療后緩解。

2、機(jī)械牽引

采用電動(dòng)牽引床進(jìn)行定量牽引，牽引力可精確調(diào)節(jié)至體重的30%-50%?；颊咝枧宕鞴桥韫潭◣?，通過(guò)微機(jī)控制間歇性牽拉腰椎。適用于中度突出伴坐骨神經(jīng)痛，每次治療20-30分鐘。治療期間可能出現(xiàn)下肢麻木加重，需立即停止并調(diào)整牽引參數(shù)。

3、自重牽引

利用自身體重進(jìn)行牽引，常見(jiàn)方式包括倒立架牽引、斜面床牽引?；颊叱暑^低腳高位，通過(guò)重力使腰椎間隙增寬。每日1-2次，每次不超過(guò)15分鐘。骨質(zhì)疏松患者禁用，可能出現(xiàn)頭暈等體位性低血壓反應(yīng)。

4、懸吊牽引

通過(guò)懸吊裝置將身體部分重量轉(zhuǎn)移，減輕腰椎負(fù)荷?？刹捎肨RX懸吊帶或門(mén)框單杠，保持髖關(guān)節(jié)90度屈曲位進(jìn)行靜態(tài)懸掛。每次維持30秒-2分鐘，重復(fù)5-8次。需注意肩關(guān)節(jié)保護(hù)，肩周炎患者慎用。

5、動(dòng)態(tài)牽引

結(jié)合主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的牽引方式，如水中牽引、振動(dòng)牽引等。水中牽引利用浮力減輕體重負(fù)荷，配合游泳動(dòng)作增強(qiáng)效果。振動(dòng)牽引通過(guò)器械產(chǎn)生高頻微震動(dòng)，促進(jìn)髓核回納。每周3次，可能出現(xiàn)短暫腰痛加重。

牽引治療期間應(yīng)臥硬板床休息，避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。可配合熱敷緩解肌肉痙攣，每日進(jìn)行腰背肌功能鍛煉如五點(diǎn)支撐法、飛燕式。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便功能障礙需立即停止?fàn)恳⒕歪t(yī)。