如何快速緩解痛風(fēng)癥狀
痛風(fēng)癥狀可通過(guò)藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調(diào)整飲食、限制飲酒等方式快速緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重時(shí)需短期服用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。
2、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾對(duì)疼痛關(guān)節(jié)冷敷10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹，但需避免凍傷皮膚。合并皮膚破損時(shí)禁用此法。
3、抬高患肢
發(fā)作時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。如足部痛風(fēng)可仰臥時(shí)用枕頭墊高足部，膝關(guān)節(jié)痛風(fēng)可伸直下肢抬高30度，持續(xù)30分鐘以上。
4、調(diào)整飲食
每日飲水量需達(dá)到2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。禁食動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白?？蛇m量進(jìn)食櫻桃、芹菜等含抗炎成分的蔬果。
5、限制飲酒
啤酒和烈酒會(huì)抑制尿酸排泄，發(fā)作期需絕對(duì)禁酒。緩解期男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。酒精飲料可能誘發(fā)痛風(fēng)再次發(fā)作。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下，日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日保持30分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)。定期復(fù)查尿酸值，若每年發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療。注意足部保暖，穿寬松鞋襪減少關(guān)節(jié)壓力。
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