肩頸部疼痛什么原因
肩頸部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、落枕、神經(jīng)壓迫等原因引起。肩頸部疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬、活動受限等癥狀，嚴(yán)重時可能伴隨頭暈、手臂麻木。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肩頸部肌肉過度緊張，引發(fā)勞損性疼痛。常見于伏案工作、低頭使用手機等場景。可通過熱敷、按摩、調(diào)整姿勢緩解，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
2、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根或椎動脈，導(dǎo)致肩頸部放射性疼痛?？赡芘c長期頸椎負(fù)荷過重、椎間盤突出等因素有關(guān)。癥狀包括頸部僵硬、上肢麻木，可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織無菌性炎癥可能引起肩部疼痛并放射至頸部。多發(fā)于50歲左右人群，表現(xiàn)為夜間痛、活動障礙。建議進行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動，疼痛明顯時可使用洛索洛芬鈉片或依托考昔片。
4、落枕
睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受涼可能導(dǎo)致胸鎖乳突肌痙攣，引發(fā)急性頸部疼痛和活動受限。通常48小時內(nèi)自行緩解，急性期可用云南白藥氣霧劑配合頸部制動，避免突然轉(zhuǎn)動頭部。
5、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或頸椎間盤突出可能壓迫臂叢神經(jīng)，產(chǎn)生肩頸部刺痛感?？赡馨殡S手指麻木、握力下降，需通過肌電圖確診。輕癥可用維生素B1片、腺苷鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，每1小時活動肩頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，冬季注意頸部保暖。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)上肢無力、行走不穩(wěn)等癥狀，建議及時就診骨科或康復(fù)科進行X線、MRI等檢查。急性期可適當(dāng)冷敷，慢性疼痛建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行理療和功能鍛煉。
