身上摔傷青紫腫怎么辦
身上摔傷青紫腫可通過冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。摔傷后青紫腫脹通常由皮下出血、組織損傷、炎癥反應、毛細血管破裂、骨折等原因引起。
1、冷敷
摔傷后24小時內可使用冰袋或冷毛巾冷敷患處，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行。冷敷有助于收縮血管，減少皮下出血和腫脹，緩解疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
2、熱敷
摔傷24小時后可改用熱敷，使用熱毛巾或熱水袋敷于患處，溫度控制在40-45攝氏度，每次熱敷20-30分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加速淤血吸收，幫助消腫。熱敷時需注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。
3、抬高患肢
若摔傷部位在四肢，可將患肢抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流，減輕腫脹。抬高時可在肢體下方墊軟枕，保持舒適體位，每次抬高30分鐘至1小時，每日重復3-4次。
4、藥物治療
可在醫(yī)生指導下使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊等藥物。云南白藥氣霧劑具有活血散瘀、消腫止痛功效；雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能緩解局部疼痛和炎癥；活血止痛膠囊可促進淤血消散。使用藥物前需仔細閱讀說明書，孕婦、哺乳期婦女及過敏體質者慎用。
5、就醫(yī)處理
若摔傷后出現劇烈疼痛、活動受限、畸形、持續(xù)腫脹不消或伴有發(fā)熱等癥狀，可能存在骨折或嚴重軟組織損傷，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行X光檢查，確診后可能需要石膏固定、手術復位等治療措施。老年人、骨質疏松患者及兒童摔傷后更應提高警惕。
摔傷后應注意休息，避免劇烈運動和患處受力，飲食上可適量增加富含維生素C和蛋白質的食物如柑橘類水果、瘦肉、雞蛋等，有助于組織修復。保持患處清潔干燥，避免感染?；謴推陂g可進行適度活動促進血液循環(huán)，但需循序漸進，避免二次損傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時復診。
