眼睛干澀發(fā)癢可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、冷敷、抗過(guò)敏治療等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)干澀發(fā)癢。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。生理性因素?zé)o須用藥，可通過(guò)熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌油脂改善癥狀。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%，避免正對(duì)出風(fēng)口。外出時(shí)可佩戴防風(fēng)眼鏡，游泳時(shí)選擇密封性好的護(hù)目鏡。若伴隨異物感持續(xù)不緩解，需排查是否存在結(jié)膜損傷。

3、過(guò)敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，眼結(jié)膜充血水腫并釋放組胺引發(fā)瘙癢。表現(xiàn)為季節(jié)性發(fā)作、揉眼后加重?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合口服氯雷他定片。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致角膜干燥，常見(jiàn)于中老年人群或長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。需使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合瞼板腺按摩。若存在維生素A缺乏，需補(bǔ)充動(dòng)物肝臟或胡蘿卜素。

5、瞼緣炎

睫毛根部細(xì)菌感染引發(fā)慢性炎癥，伴隨眼瞼紅腫、鱗屑附著。需每日用茶樹(shù)油濕巾清潔瞼緣，急性期涂抹紅霉素眼膏。合并脂溢性皮炎者需同步治療頭皮皮炎，避免揉眼導(dǎo)致交叉感染。

日常應(yīng)保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，多食用富含維生素A的深色蔬菜。避免使用含防腐劑的眼藥水，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)視物模糊、畏光流淚等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等檢查?；ǚ奂竟?jié)外出建議佩戴護(hù)目鏡，居家定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。