山楂陳皮荷葉茶的功效與作用是什么
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山楂陳皮荷葉茶具有消食化積、理氣健脾、利濕降脂等功效，適合消化不良、食欲不振、痰濕體質(zhì)等人群飲用。
1、消食化積
山楂富含有機酸和脂肪酶，能促進胃液分泌，加速分解肉類脂肪，緩解油膩飲食后的腹脹。陳皮中的揮發(fā)油可溫和刺激胃腸蠕動，兩者協(xié)同改善積食癥狀。荷葉含荷葉堿有助于抑制腸道對脂肪的吸收，減少飽脹感。
2、理氣健脾
陳皮所含橙皮苷能調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂，緩解因情緒緊張導(dǎo)致的脘腹脹滿。搭配山楂的活血化瘀作用，可改善氣滯血瘀型消化不良。長期飲用對慢性胃炎伴隨的食欲減退有一定輔助改善效果。
3、利濕降脂
荷葉中的黃酮類物質(zhì)能促進水分代謝，減輕肢體浮腫。其與山楂的降膽固醇作用協(xié)同，可輔助調(diào)節(jié)血脂異常。研究顯示持續(xù)飲用對單純性肥胖人群的腰圍減少有幫助。
4、抗氧化
三者均含多酚類化合物，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。陳皮中的川陳皮素還具有抗炎特性，對代謝綜合征患者的氧化應(yīng)激狀態(tài)有改善潛力。
5、調(diào)節(jié)血糖
荷葉多糖與山楂中的鉻元素共同作用，可增強胰島素敏感性。動物實驗表明該茶飲對餐后血糖上升有延緩作用，但糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。
建議每日飲用1-2杯山楂陳皮荷葉茶，空腹或飯后1小時飲用效果較佳。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少荷葉用量，可搭配3-5片生姜平衡寒性。飲用期間注意觀察排便情況，若出現(xiàn)腹瀉需暫停。該茶飲不能替代藥物治療，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。儲存時需密封防潮，陳皮成分易揮發(fā)，建議兩周內(nèi)飲用完畢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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