腳趾甲長(zhǎng)到肉里了
腳趾甲長(zhǎng)到肉里通常稱為嵌甲，可能與修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷或甲癬等因素有關(guān)，表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛甚至化膿。輕度嵌甲可通過保守治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)干預(yù)。
1、修剪不當(dāng)
趾甲修剪過短或邊緣呈弧形時(shí)，容易導(dǎo)致甲緣嵌入甲周皮膚。建議使用平直修剪法，保留趾甲前端超出甲床1-2毫米。若已發(fā)生嵌甲，可用消毒棉球墊高甲角緩解壓迫。
2、鞋子壓迫
穿尖頭鞋、高跟鞋等過緊鞋型會(huì)持續(xù)擠壓趾甲，促使甲板變形嵌入軟組織。選擇透氣圓頭鞋，確保鞋頭留有1厘米活動(dòng)空間。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議穿著專業(yè)跑步鞋減輕前足壓力。
3、外傷因素
踢撞硬物或重物砸傷可能導(dǎo)致甲板變形，繼而引發(fā)繼發(fā)性嵌甲。急性期應(yīng)冰敷消腫，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。伴隨甲下血腫需就醫(yī)排除骨折。
4、甲癬感染
真菌感染會(huì)使趾甲增厚變形，增加嵌甲概率。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，同時(shí)配合尿素軟膏軟化病甲。
5、遺傳因素
先天性甲板過寬或甲皺襞肥厚人群更易發(fā)生嵌甲。此類患者需長(zhǎng)期保持趾甲平直修剪，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。反復(fù)發(fā)作時(shí)可考慮甲母質(zhì)部分切除術(shù)預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持足部干燥清潔，每日用溫水泡腳10-15分鐘軟化角質(zhì)，穿吸汗棉襪并每日更換。避免自行撕扯嵌甲，修剪后可用碘伏消毒甲周。若出現(xiàn)持續(xù)跳痛、黃白色膿液或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)甲溝炎，須及時(shí)至手足外科就診。糖尿病患者出現(xiàn)嵌甲時(shí)不可自行處理，應(yīng)第一時(shí)間尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
