千里香的好處與功效
千里香具有祛風除濕、行氣止痛、活血散瘀等功效，常用于緩解風濕痹痛、胃痛、跌打損傷等癥狀。千里香的好處主要有緩解疼痛、改善胃腸功能、促進血液循環(huán)、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫等。使用千里香時需注意孕婦慎用，避免過量使用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、緩解疼痛
千里香含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，能夠抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解風濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛等疼痛癥狀。對于跌打損傷引起的局部腫痛，可配合紅花油外敷增強效果。胃寒疼痛者可用千里香與生姜煎湯服用。
2、改善胃腸功能
千里香的揮發(fā)油成分能促進胃腸蠕動，緩解胃脘脹滿、食欲不振等癥狀。對于寒凝氣滯型胃痛，常與木香、砂仁配伍使用。需注意陰虛火旺者慎用，避免加重口干舌燥等不適。
3、促進血液循環(huán)
千里香中的香豆素類物質(zhì)具有抗血小板聚集作用，可改善微循環(huán)障礙。對于血瘀型痛經(jīng)，可與當歸、川芎同用。外傷瘀腫時可用鮮葉搗爛外敷，但皮膚破損處禁用。
4、抗菌消炎
千里香水提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。民間常用其煎液沖洗外傷創(chuàng)面，現(xiàn)代可配合莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。呼吸道感染時可與魚腥草配伍使用。
5、調(diào)節(jié)免疫
千里香多糖能激活巨噬細胞功能，增強機體非特異性免疫力。體虛易感人群可用千里香與黃芪代茶飲，但自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免免疫過度激活。
千里香可煎湯內(nèi)服或搗敷外用，常規(guī)用量3-10克，超量可能引起惡心嘔吐等不良反應(yīng)。使用期間忌食生冷油膩，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。風濕病患者可配合艾灸足三里穴增強療效，胃腸不適者建議飯后服用。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止有效成分揮發(fā)。若出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。
