究竟得胃脹怎么辦呢
胃脹可通過調(diào)整飲食、適量運動、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃脹可能與暴飲暴食、進(jìn)食過快、食用產(chǎn)氣食物等因素有關(guān)。建議減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物的攝入，選擇清淡易消化的食物如粥、面條。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣?？蓪⒚咳杖透臑樯倭慷嗖停瑴p輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、適量運動
飯后適度活動如散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排氣。避免立即平躺或劇烈運動?？身槙r針按摩腹部，從右下腹開始沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸方向輕柔按壓，每次持續(xù)5-10分鐘。運動需量力而行，以不引起不適為度。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性脹氣。注意防止?fàn)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用?？膳浜媳『删偷染哂薪獐d作用的物質(zhì)進(jìn)行腹部按摩。
4、服用藥物
胃腸功能紊亂引起的脹氣可遵醫(yī)囑使用促胃腸動力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片。消化不良可選用復(fù)方消化酶膠囊、胰酶腸溶膠囊。腸道菌群失調(diào)時可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。
5、就醫(yī)治療
胃炎、胃潰瘍等疾病導(dǎo)致的胃脹需完善胃鏡檢查。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。腸梗阻等急腹癥需禁食并立即就醫(yī)，必要時進(jìn)行胃腸減壓或手術(shù)治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。注意腹部保暖，避免受涼。保持心情愉悅，減少焦慮情緒對胃腸功能的影響。記錄飲食日記，排查過敏食物。若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、便血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時就診消化內(nèi)科。長期反復(fù)胃脹者建議定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病。
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