近視的治療與康復主要通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、進行屈光手術以及實施視覺訓練等方式實現(xiàn)，但需明確，真性近視無法被治愈，治療與康復的核心目標是矯正視力、控制度數(shù)增長并改善視覺功能。

一、佩戴框架眼鏡

佩戴框架眼鏡是最常見、最基礎的近視矯正方法。它通過鏡片的光學折射原理，使光線能夠準確聚焦在視網膜上，從而獲得清晰的遠視力。對于兒童和青少年，框架眼鏡是控制近視度數(shù)過快增長的一線選擇之一，尤其是采用特殊設計的離焦鏡片。該方法具有安全、便捷、可隨時更換的優(yōu)點，但無法改變眼球的屈光狀態(tài)，屬于物理性矯正，摘鏡后視力即恢復原有狀態(tài)。

二、使用角膜接觸鏡

角膜接觸鏡，俗稱隱形眼鏡，直接貼附于角膜表面進行視力矯正。與框架眼鏡相比，它能提供更寬廣的視野和更自然的視覺效果，尤其適合運動或特殊職業(yè)需求。其中，硬性透氧性角膜接觸鏡和特殊設計的軟性多焦點接觸鏡，也被證實對控制青少年近視發(fā)展有一定效果。但使用時需特別注意衛(wèi)生，不當護理可能增加角膜感染、缺氧等風險。

三、驗配角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種特殊設計的硬性透氧性角膜接觸鏡，通過夜間佩戴，暫時性改變角膜中央表面的形態(tài)，從而在白天獲得清晰的裸眼視力。它是目前國際公認能有效延緩青少年近視度數(shù)增長的光學手段之一。其效果是可逆的，停戴后角膜形態(tài)會逐漸恢復。驗配過程復雜，必須在有資質的醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)師進行，并需要定期復查，確保眼部健康。

四、進行屈光手術

屈光手術是通過激光或其他方式改變角膜的屈光力，以達到矯正近視的目的，適合成年后近視度數(shù)穩(wěn)定的人群。常見術式包括飛秒激光輔助的準分子激光原位角膜磨鑲術、全飛秒激光小切口角膜基質透鏡取出術以及眼內晶體植入術。手術可以顯著提高裸眼視力，擺脫對眼鏡的依賴，但屬于有創(chuàng)操作，存在一定手術風險，且并非根治近視眼軸過長的問題。

五、實施視覺訓練

視覺訓練并非直接降低近視度數(shù)，而是通過一系列個性化的光學和心理物理學訓練方法，改善雙眼協(xié)同工作能力、調節(jié)功能和眼球運動功能。對于部分因調節(jié)痙攣引起的假性近視，或伴有視疲勞、閱讀障礙的近視患者，視覺訓練有助于緩解癥狀、提升視覺舒適度和效率。它常作為其他矯正方式的補充，需要在視光師指導下進行。

實現(xiàn)近視的長期穩(wěn)定與視覺健康，需要建立綜合性的管理方案。除了上述矯正與控制手段，日常生活習慣至關重要。應保證每日充足的戶外活動時間，自然光線有助于延緩眼軸增長。保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，并嚴格控制近距離用眼時間，每持續(xù)用眼30-40分鐘，應遠眺休息5-10分鐘。確保學習工作環(huán)境光照充足均勻，避免在昏暗或晃動的環(huán)境中閱讀。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量攝入富含維生素A、葉黃素、玉米黃質等有益眼睛健康的食物，如深綠色蔬菜、蛋黃、藍莓等。定期進行專業(yè)的眼科檢查，尤其是兒童青少年應建立屈光發(fā)育檔案，動態(tài)監(jiān)測眼軸和屈光度的變化，以便及時調整干預策略。任何治療與康復計劃都應在眼科醫(yī)師或視光師的全面評估和指導下進行。