酒喝多了胃難受怎么辦
酒喝多了胃難受可通過適量喝水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。過量飲酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、急性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、適量喝水
飲酒后胃部不適時(shí)可少量多次飲用溫水，水溫以40-50攝氏度為宜。水分能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減輕對(duì)胃黏膜的刺激，同時(shí)幫助加速酒精代謝。避免一次性大量飲水，以免增加胃部脹滿感。若伴有惡心嘔吐，可含服少量生姜汁或薄荷糖緩解癥狀。
2、易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，或南瓜、山藥等淀粉類蔬菜。這些食物能中和胃酸，形成保護(hù)層減少酒精對(duì)胃壁的侵蝕。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激胃黏膜。香蕉中含有的5-羥色胺前體有助于緩解胃部燒灼感。
3、熱敷腹部
用40攝氏度左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣，減輕疼痛和脹氣感。操作時(shí)注意防止?fàn)C傷，合并高血壓或糖尿病患者應(yīng)控制溫度?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩臍周部位。
4、胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護(hù)層，中和過量胃酸；硫糖鋁混懸凝膠能促進(jìn)黏膜修復(fù)；枸櫞酸鉍鉀顆粒具有殺滅幽門螺桿菌作用。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，避免與某些抗生素同服。若服藥后癥狀持續(xù)6小時(shí)未緩解應(yīng)停用。
5、就醫(yī)治療
當(dāng)出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)劇烈腹痛時(shí)，可能與酒精性胃炎、胃出血等病理改變有關(guān)。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度，醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶片，或靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水者需住院監(jiān)測(cè)生命體征。
長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)逐步減量直至戒斷，避免空腹飲酒，飲酒前后可服用B族維生素。日常飲食增加富含果膠的蘋果、燕麥等食物，定期進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)篩查胃部病變。出現(xiàn)胃部隱痛、反酸等持續(xù)癥狀時(shí)，建議完善胃功能檢查評(píng)估胃黏膜狀態(tài)。建立規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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