懷孕初期有點(diǎn)感冒怎么辦
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懷孕初期感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、保證休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
適當(dāng)增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解鼻塞和喉嚨干癢癥狀。每日飲水量可維持在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免含糖飲料或咖啡因飲品，以防加重脫水。
2、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜和新鮮水果，補(bǔ)充維生素C和鋅元素。可食用姜茶緩解惡心，蜂蜜檸檬水潤喉。避免生冷、辛辣或油膩食物刺激胃腸。
3、保證休息
每日保持8-10小時睡眠，午間可臥床休息30分鐘。采用側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈壓迫，使用加濕器維持50%-60%濕度改善呼吸舒適度。
4、物理降溫
體溫超過38℃時用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，或冷敷額頭。禁止使用酒精擦浴，避免引起血管收縮影響胎盤供血。退熱貼可選擇不含薄荷成分的產(chǎn)品。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或板藍(lán)根顆粒抗病毒。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，避免影響胎盤血流。
孕期感冒期間需每日監(jiān)測體溫變化，避免前往人群密集場所。保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，注意腰腹部保暖。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動異常等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常可練習(xí)孕婦瑜伽增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。建議定期產(chǎn)檢時與醫(yī)生溝通預(yù)防措施，必要時接種流感疫苗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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