貧血嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)適量食用豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物補(bǔ)充鐵元素，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過(guò)量攝入膽固醇。烹飪時(shí)可選擇鹵制或清炒，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)素。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的良好來(lái)源，其中血紅素鐵含量豐富。推薦選擇瘦肉部位如牛里脊，每周攝入300-500克，搭配維生素C豐富的蔬菜水果可促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，適合輕度貧血輔助調(diào)理。食用前建議焯水去除草酸，每日100-200克為宜，可與富含維生素C的柑橘類水果同食提高鐵利用率。

4、紅棗

紅棗含有一定量鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能。每日食用5-10顆為宜，可搭配桂圓煮粥，但糖尿病患者需控制攝入量。

5、黑芝麻

黑芝麻含鐵量較高，同時(shí)富含不飽和脂肪酸。建議每日食用10-15克，可研磨成粉加入牛奶或粥中，有助于改善缺鐵性貧血癥狀。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，含二價(jià)鐵易于吸收。服藥期間可能出現(xiàn)胃腸不適，建議餐后服用，避免與濃茶、牛奶同服影響吸收。

2、多糖鐵復(fù)合物膠囊

適用于對(duì)硫酸亞鐵不耐受的患者，胃腸刺激較小。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，避免長(zhǎng)期過(guò)量使用導(dǎo)致鐵過(guò)載。

3、右旋糖酐鐵口服液

用于兒童及成人缺鐵性貧血，吸收率較高。服用后可能出現(xiàn)牙齒染色，建議用吸管服用并及時(shí)漱口。

4、富馬酸亞鐵顆粒

適用于妊娠期貧血的補(bǔ)鐵治療，生物利用度較好。需注意避免與抗酸藥同服，用藥期間保持大便通暢。

5、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于中重度缺鐵性貧血，對(duì)胃腸黏膜刺激較小。建議避光保存，開(kāi)瓶后需在規(guī)定期限內(nèi)使用完畢。

貧血患者日常應(yīng)注意均衡飲食，保證紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物的攝入，避免濃茶、咖啡影響鐵吸收?？蛇m當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。重度貧血患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查血常規(guī)，避免自行調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)心悸、氣促等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。