胃反酸是怎么辦的
胃反酸可通過調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、必要時就醫(yī)檢查等方式治療。胃反酸通常由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、精神壓力大等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入辛辣刺激、油膩、過甜或過酸的食物，如辣椒、油炸食品、巧克力、柑橘類水果等。避免暴飲暴食，每餐七分飽為宜。進(jìn)食后2小時內(nèi)不要平躺，睡前3小時避免進(jìn)食?？蛇m量食用堿性食物如蘇打餅干、饅頭等中和胃酸。
2、改變生活習(xí)慣
戒煙限酒，避免穿緊身衣物壓迫腹部。睡覺時抬高床頭15-20厘米，采用左側(cè)臥位?？刂企w重，肥胖者需減重。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。
3、服用抑酸藥物
質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。H2受體拮抗劑如法莫替丁片、西咪替丁片也能減少胃酸產(chǎn)生。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免長期使用。
4、使用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解反酸癥狀。枸櫞酸鉍鉀膠囊兼具保護(hù)胃黏膜和抑制幽門螺桿菌作用。這類藥物建議餐前半小時服用效果更佳。
5、就醫(yī)檢查
若反酸癥狀持續(xù)2周以上或伴隨吞咽困難、體重下降、嘔血等警示癥狀，需及時消化內(nèi)科就診?？赡苄枰M(jìn)行胃鏡檢查明確是否存在胃食管反流病、食管裂孔疝、巴雷特食管等器質(zhì)性疾病。根據(jù)檢查結(jié)果制定針對性治療方案。
日常應(yīng)注意保持心情愉悅，避免焦慮情緒加重反酸。穿著寬松衣物，避免增加腹壓的動作如彎腰、提重物。記錄飲食日記排查誘發(fā)食物，建立少食多餐的進(jìn)食模式。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，但避免餐后立即運(yùn)動。若夜間反酸明顯，可將晚餐時間提前至18點(diǎn)前，睡前飲用少量溫牛奶有助于中和胃酸。長期反復(fù)胃反酸者建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查隨訪。
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