得了慢性胃炎了該怎么辦
慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫因素、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
慢性胃炎患者應(yīng)選擇易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物。飲食需定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，減少胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖?，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量不宜過(guò)多。避免飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、藥物治療
慢性胃炎患者需遵醫(yī)囑使用藥物，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂能中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀具有殺滅幽門(mén)螺桿菌的作用。若存在幽門(mén)螺桿菌感染，需采用四聯(lián)療法進(jìn)行根治。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為慢性胃炎多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)，可采用中藥調(diào)理。常用方劑包括香砂六君子湯、柴胡疏肝散等。針灸治療可選擇足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，有助于改善胃腸功能。艾灸神闕穴、關(guān)元穴也可緩解胃部不適癥狀。
4、改善生活習(xí)慣
慢性胃炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、定期復(fù)查
慢性胃炎患者需定期進(jìn)行胃鏡檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。一般建議每1-2年復(fù)查一次，或根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整復(fù)查頻率。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)可記錄飲食和癥狀變化，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。
慢性胃炎患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼。保持飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染?？蛇m量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蚪?，有助于保護(hù)胃黏膜。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，有助于改善胃腸功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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