風(fēng)寒感冒發(fā)燒的癥狀主要有惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。風(fēng)寒感冒多因外感風(fēng)寒邪氣所致，常見(jiàn)于氣候突然轉(zhuǎn)涼或人體正氣不足時(shí)。

一、惡寒重

惡寒重是風(fēng)寒感冒的典型早期表現(xiàn)，患者感覺(jué)特別怕冷，即使添加衣物或蓋被也難以緩解。這種癥狀與外寒束表、衛(wèi)陽(yáng)被遏有關(guān)，寒邪侵襲肌表，導(dǎo)致毛孔閉塞，陽(yáng)氣無(wú)法正常溫煦體表。患者可能伴有輕微的發(fā)熱，但自覺(jué)寒冷感更為突出。改善措施包括注意保暖，避免再次受涼，飲用溫?zé)岬纳t糖水有助于發(fā)散風(fēng)寒。

二、發(fā)熱輕

發(fā)熱輕通常表現(xiàn)為體溫輕度升高，多在38攝氏度以下，且發(fā)熱感覺(jué)不如惡寒明顯。風(fēng)寒邪氣客于體表，正氣奮起抗邪，正邪交爭(zhēng)而產(chǎn)生低熱。患者體溫雖有上升，但往往不覺(jué)得燥熱，反而喜歡溫暖環(huán)境。此時(shí)不宜采用強(qiáng)行降溫的方法，應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，適當(dāng)休息以助正氣恢復(fù)。

三、無(wú)汗

無(wú)汗是風(fēng)寒表實(shí)證的重要特征，由于寒性收引，導(dǎo)致腠理緊閉，汗孔不開(kāi)。患者皮膚干燥，即使感覺(jué)身體不適也不出汗。這種情況表明邪氣在表且較為亢盛。可以通過(guò)溫服解表散寒的湯劑如桂枝湯來(lái)幫助發(fā)汗，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。保持身體溫暖有助于毛孔適度張開(kāi)。

四、頭痛身痛

頭痛多表現(xiàn)為緊束感或脹痛，部位多在頭頂或后枕部；身痛則常見(jiàn)于四肢和腰背部，感覺(jué)酸楚不適。寒邪具有凝滯、收引的特性，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。這些癥狀在受涼后尤為明顯。熱敷疼痛部位或輕柔按摩可以緩解不適，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

五、鼻塞流清涕

鼻塞通常表現(xiàn)為交替性或持續(xù)性鼻腔堵塞，流出的鼻涕清稀如水樣。肺開(kāi)竅于鼻，風(fēng)寒外襲，肺氣失宣，鼻竅不利而產(chǎn)生這些癥狀。這是機(jī)體試圖通過(guò)鼻涕排出寒邪的表現(xiàn)。可用溫?zé)崦矸蟊蔷徑獗侨?，避免用力擤鼻以免損傷鼻黏膜。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

風(fēng)寒感冒發(fā)燒期間應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，飲食宜清淡易消化，可適量食用蔥白、生姜、大蒜等溫性食物幫助發(fā)散風(fēng)寒。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，適當(dāng)增加飲水量，以溫水為宜。若發(fā)熱持續(xù)不退或出現(xiàn)咳嗽加劇、胸悶氣促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，避免延誤病情。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生。