嘴唇發(fā)干咋回事
嘴唇發(fā)干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、唇炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、增加飲水量、補(bǔ)充維生素、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致嘴唇水分蒸發(fā)過快，引發(fā)干燥脫皮。冬季暖氣房或空調(diào)房濕度較低時(shí)尤為明顯。可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏形成保護(hù)膜。避免頻繁舔唇，唾液蒸發(fā)會(huì)加重干裂。
2、飲水不足
每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水，表現(xiàn)為嘴唇干裂、口腔黏膜干燥。成人每日建議飲水量為1500-2000毫升，可根據(jù)活動(dòng)量適當(dāng)增加。缺水時(shí)除嘴唇干燥外，還可能伴隨尿液深黃、疲勞等癥狀?？缮倭慷啻物嬘脺厮苊庖淮涡源罅匡嬎黾幽I臟負(fù)擔(dān)。
3、維生素缺乏
維生素B2、B6、B12或鐵元素缺乏會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)，導(dǎo)致口角炎、唇炎等。長(zhǎng)期偏食、節(jié)食人群易出現(xiàn)此類問題。建議適量攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，或遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。維生素B2缺乏可能伴隨口角糜爛、舌炎等癥狀。
4、過敏反應(yīng)
接觸唇膏、牙膏中的香料或防腐劑等成分可能引發(fā)接觸性唇炎，表現(xiàn)為唇部干燥、紅腫、脫屑。常見致敏物質(zhì)包括肉桂醛、鎳、羊毛脂等。需立即停用可疑產(chǎn)品，用清水清潔唇部，必要時(shí)遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或外用氫化可的松乳膏。過敏體質(zhì)者應(yīng)選擇無添加的醫(yī)用潤(rùn)唇產(chǎn)品。
5、唇炎
慢性唇炎可能與真菌感染、日光損傷或免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)脫屑、皸裂甚至滲出。剝脫性唇炎患者需避免撕扯皮屑，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏預(yù)防感染，或他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫。光線性唇炎患者外出時(shí)應(yīng)涂抹SPF30以上的防曬唇膏。癥狀持續(xù)加重需排查扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。
日常應(yīng)注意保持唇部清潔，避免辛辣刺激食物，改掉咬唇、撕皮等不良習(xí)慣。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或出現(xiàn)潰爛、出血、白色斑塊等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或口腔黏膜科就診，排除白斑病、盤狀紅斑狼瘡等疾病。冬季可睡前厚涂蜂蜜或橄欖油加強(qiáng)保濕，過敏體質(zhì)者使用新產(chǎn)品前建議先做小范圍測(cè)試。
