三指牛奶有哪些功效和作用
三指牛奶一般是指五指牛奶，具有健脾補(bǔ)肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)等功效，常用于改善脾虛浮腫、食少無(wú)力、肺癆咳嗽、盜汗、帶下、產(chǎn)后無(wú)乳、風(fēng)濕痹痛、水腫等癥狀。五指牛奶是?？浦参锎秩~榕的干燥根，其功效與作用主要與所含的黃酮類、多糖類、揮發(fā)油等成分有關(guān)。
一、健脾補(bǔ)肺
五指牛奶能補(bǔ)益脾肺之氣，改善脾虛引起的食欲減退、肢體倦怠、大便稀溏等癥狀，也可緩解肺氣虛導(dǎo)致的久咳、氣短。脾虛濕盛者可用五指牛奶配伍白術(shù)、茯苓等藥材增強(qiáng)健脾祛濕效果。肺虛久咳者可搭配黨參、麥冬等補(bǔ)肺止咳。
二、行氣利濕
五指牛奶能促進(jìn)水液代謝，消除水腫，對(duì)濕濁內(nèi)停引起的肢體浮腫、小便不利有一定調(diào)節(jié)作用。常與薏苡仁、赤小豆等同用加強(qiáng)利水滲濕功效。其揮發(fā)油成分還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解氣滯腹脹。
三、舒筋活絡(luò)
五指牛奶有助于改善風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利，其黃酮類物質(zhì)具有抗炎作用，可減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛。臨床多與雞血藤、牛膝等配伍治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可外用煎湯熏洗患處。
四、通乳下乳
產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁分泌過(guò)少，可用五指牛奶配伍通草、王不留行等促進(jìn)乳汁分泌。其多糖成分能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善產(chǎn)后氣血兩虛狀態(tài)，但需與豬蹄、鯽魚等富含蛋白質(zhì)的食物同燉以增強(qiáng)效果。
五、增強(qiáng)免疫
五指牛奶含有的多糖類物質(zhì)能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫功能。長(zhǎng)期適量服用有助于減少感冒概率，但不宜過(guò)量以免引起上火。建議每周飲用2-3次五指牛奶煲湯，配合適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。
使用五指牛奶時(shí)需注意，陰虛火旺者慎用，避免與辛辣刺激性食物同食。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，不可自行長(zhǎng)期大量服用。日?？蛇x用五指牛奶30克與排骨或雞肉燉湯，每周不超過(guò)3次。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者須遵醫(yī)囑使用。
