怎么才能知道自己是否有口臭
可通過(guò)自測(cè)或他人反饋判斷是否存在口臭?？诔艨赡苡煽谇恍l(wèi)生不良、飲食因素、胃腸疾病、鼻咽部疾病、全身性疾病等原因引起。
1、自測(cè)方法
用舌尖輕舔手腕內(nèi)側(cè)皮膚，待唾液干燥后嗅聞氣味。取一根干凈棉簽擦拭舌根后部，觀察棉簽顏色并嗅聞。使用牙線清潔后牙縫隙后檢查牙線氣味。早晨起床時(shí)感受口腔異味程度。佩戴口罩呼吸時(shí)感受呼出氣體味道。
2、他人反饋
可請(qǐng)家人或親密朋友直接告知口腔氣味情況。交流時(shí)觀察對(duì)方是否有下意識(shí)躲避或遮掩動(dòng)作。選擇進(jìn)食大蒜等重口味食物后觀察他人反應(yīng)。長(zhǎng)期佩戴口罩時(shí)他人對(duì)氣味的評(píng)價(jià)更客觀。專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可進(jìn)行口氣檢測(cè)儀測(cè)定。
3、口腔檢查
觀察舌苔是否厚膩發(fā)白或發(fā)黃。檢查牙齦是否有紅腫出血現(xiàn)象。查看牙齒表面是否存在明顯牙結(jié)石。注意智齒周圍是否有食物嵌塞。口腔潰瘍或齲齒可能產(chǎn)生特殊異味。
4、伴隨癥狀
長(zhǎng)期口干可能加重口腔異味。反酸噯氣可能提示胃腸問(wèn)題。鼻塞流膿涕需考慮鼻竇炎。糖尿病患者可能出現(xiàn)爛蘋果味口氣。肝腎疾病患者可能有特殊代謝氣味。
5、專業(yè)檢測(cè)
醫(yī)院口腔科可進(jìn)行硫化物檢測(cè)。消化內(nèi)科可做幽門螺桿菌檢查。耳鼻喉科能排查鼻咽部病灶。呼吸科可評(píng)估肺部感染情況。內(nèi)分泌科能篩查代謝性疾病。
保持每日兩次正確刷牙及舌苔清潔，使用牙線清理牙縫，餐后及時(shí)漱口。定期進(jìn)行口腔檢查與潔牙，控制煙酒及刺激性食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)口臭應(yīng)排查齲齒、牙周病等口腔疾病，必要時(shí)進(jìn)行胃腸鏡或全身檢查。培養(yǎng)良好作息習(xí)慣，保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
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