中和胃酸的食物有哪些
胃酸呈酸性,通常吃含堿或者呈堿性的食物能中和胃酸,包括海帶、黃瓜、土豆、面條、蘇打餅干等,注意不宜過多食用,避免導(dǎo)致腹脹。
1.海帶:通常是屬于堿性食物,其中含有豐富的鈣元素、碘元素,適量服用后可以中和胃酸,還能維持人體的弱堿環(huán)境。
2.黃瓜:黃瓜中含有各種礦物質(zhì),進入人體后經(jīng)代謝的產(chǎn)物為堿性,所以也屬于堿性食物,適量服用可以中和胃酸。
3.土豆:屬于堿性食物,而且其中有豐富的淀粉、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,能提供飽腹感,對于胃酸過多導(dǎo)致的不適有較好的緩解作用。
4.面條:其在制作過程中,通常會加入適量的小蘇打,使其口感更佳,也因此被稱為堿面。食用面條中和胃酸時,注意調(diào)料中不宜放過多醋。
5.蘇打餅干:是一種由小麥粉、蘇打粉、黃油等制成的食品,其中的蘇打粉是小蘇打,是碳酸氫鹽,呈堿性。可以隨身帶一包蘇打餅干,緩解胃酸過多導(dǎo)致的不適。




