什么是高血壓一級
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高血壓一級是指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱的輕度高血壓階段，屬于高血壓分級中的最低風(fēng)險等級。
高血壓一級的診斷需基于非同日三次測量結(jié)果，通常無明顯癥狀，但可能伴隨輕微頭痛或頭暈。這一階段的高血壓與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖等生活方式密切相關(guān)。長期未控制可能進(jìn)展為高血壓二級或三級，增加心腦血管疾病風(fēng)險。患者可能出現(xiàn)頸動脈硬化早期表現(xiàn)，如血管彈性下降，或偶發(fā)心悸、視物模糊等非特異性癥狀。治療上優(yōu)先推薦限鹽、減重、規(guī)律運(yùn)動等生活方式干預(yù)，若3-6個月未達(dá)標(biāo)可考慮啟動藥物治療。監(jiān)測頻率建議每周測量2-3次血壓，重點關(guān)注晨峰血壓和夜間血壓變化。
高血壓一級患者應(yīng)每日食鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。避免熬夜和情緒激動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。定期進(jìn)行頸動脈超聲和心電圖檢查，早期發(fā)現(xiàn)靶器官損害。若合并糖尿病或慢性腎病，血壓控制目標(biāo)需更嚴(yán)格，建議及時到心血管內(nèi)科隨訪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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