經(jīng)常頭暈有什么治療方法
經(jīng)常頭暈可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頭暈可能與貧血、耳石癥、頸椎病、低血壓、腦供血不足等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，有助于改善貧血引起的頭暈。避免快速起身或突然改變體位，防止體位性低血壓發(fā)作。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免脫水導(dǎo)致血容量不足。
2、物理治療
耳石癥患者可進(jìn)行耳石復(fù)位治療，通過特定頭部運(yùn)動使脫落的耳石回到原位。頸椎病引起的頭暈可通過頸椎牽引、超短波治療等物理療法緩解神經(jīng)壓迫。日?？蛇M(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動，每次10-15分鐘，每日2-3次。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。腦供血不足可使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等改善腦循環(huán)藥物。前庭性頭暈可短期使用甲磺酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血兩虛型頭暈可用歸脾丸、生脈飲等中成藥調(diào)理。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒。針灸選取百會、風(fēng)池、太陽等穴位，每周3次，10次為1療程。艾灸足三里、三陰交等穴位有助于提升陽氣，每次15-20分鐘。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重頸椎病經(jīng)保守治療無效時，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。聽神經(jīng)瘤等占位性病變需行腫瘤切除術(shù)。椎動脈嚴(yán)重狹窄患者可能需要進(jìn)行血管支架植入術(shù)。手術(shù)治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長時間低頭使用電子產(chǎn)品。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，限制高鹽高脂食物攝入。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)心肺功能。避免在悶熱密閉環(huán)境中久留，突然頭暈時應(yīng)立即坐下或平臥防止跌倒。定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀時需及時就醫(yī)。
