子宮肌瘤手術(shù)后可通過保持傷口清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、按時(shí)復(fù)查、藥物治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。子宮肌瘤手術(shù)通常由肌瘤體積較大、引起明顯癥狀、生長速度較快、懷疑惡變、影響生育等原因引起。

一、保持傷口清潔

術(shù)后保持傷口干燥清潔有助于預(yù)防感染?；颊咝璋凑蔗t(yī)囑定期更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。日常洗澡時(shí)應(yīng)避免傷口沾水，可使用防水敷料保護(hù)。若發(fā)現(xiàn)傷口異常，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員處理。保持個(gè)人衛(wèi)生，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，減少對(duì)傷口的摩擦。

二、合理飲食

術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，逐步過渡到均衡營養(yǎng)。初期可進(jìn)食米湯、爛面條等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，后期增加高蛋白食物如魚肉、雞肉、豆制品幫助組織修復(fù)，同時(shí)多攝入新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，保證充足飲水。

三、適度活動(dòng)

術(shù)后應(yīng)根據(jù)身體恢復(fù)情況循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。早期可在床上進(jìn)行翻身、踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓。病情穩(wěn)定后逐漸下床慢走，促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸功能恢復(fù)。避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立，以防腹壓增高影響傷口愈合?；顒?dòng)以不感到疲勞為宜，勞逸結(jié)合。

四、按時(shí)復(fù)查

定期復(fù)查是監(jiān)測術(shù)后恢復(fù)情況的關(guān)鍵?；颊咝璋凑蔗t(yī)生要求的時(shí)間返院，通過婦科檢查、超聲等評(píng)估手術(shù)效果和有無復(fù)發(fā)。復(fù)查時(shí)需如實(shí)反饋有無異常出血、腹痛等癥狀。即便自我感覺良好，也應(yīng)完成全程隨訪，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。

五、藥物治療

部分患者術(shù)后需遵醫(yī)囑使用藥物輔助治療。例如為預(yù)防感染可使用頭孢克肟膠囊或左氧氟沙星片，為緩解疼痛可使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?，為調(diào)節(jié)激素水平可能使用戈舍瑞林緩釋植入劑或米非司酮片。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

子宮肌瘤手術(shù)后恢復(fù)期間，患者應(yīng)注意保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，防止感染。飲食上繼續(xù)注重營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加含鐵食物如紅肉、菠菜預(yù)防貧血。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、陰道出血量增多等異常情況，須立即就醫(yī)。長期而言，維持健康體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期婦科檢查有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。