空腹血糖5.7危險嗎
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空腹血糖5.7毫摩爾每升屬于正常范圍上限，通常不危險，但需警惕糖尿病前期風險。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，5.7毫摩爾每升處于臨界值附近。若長期維持這一水平，可能提示胰島素敏感性下降或糖代謝異常。這類人群未來發(fā)展為2型糖尿病的概率相對較高，尤其是合并超重、缺乏運動、家族史等因素時。建議通過糖化血紅蛋白檢測或口服葡萄糖耐量試驗進一步評估糖代謝狀態(tài)。
少數(shù)情況下，空腹血糖5.7毫摩爾每升可能與應激反應、檢測前夜飲食不當或測量誤差有關。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，需排查其他內分泌疾病如甲狀腺功能亢進。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值時，應按照妊娠期糖尿病篩查流程進行確認。
建議保持均衡飲食，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及膳食纖維；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳；定期監(jiān)測血糖并控制體重。40歲以上或高危人群每年應做糖尿病篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)干預。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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