缺鐵性貧血患者可適量食用豬肝、菠菜、紅棗、瘦肉、黑木耳等富含鐵的食物，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。

一、食物

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者適量食用。建議每周食用1-2次，每次50-100克，避免過量攝入膽固醇。烹飪時(shí)建議用清水焯煮或清蒸，減少油脂添加。

二、食物

菠菜富含非血紅素鐵和維生素C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。建議焯水后涼拌或快炒，避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。每日可食用100-200克，長期食用有助于改善貧血癥狀。

三、食物

紅棗含有一定量的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能?？芍苯邮秤没蛑笾啵咳?-10顆為宜。但含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。

四、食物

瘦肉中的血紅素鐵吸收率較高，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白。建議選擇牛肉、羊肉等紅肉，每周3-4次，每次50-75克。烹飪時(shí)避免高溫油炸，以蒸煮為主。

五、食物

黑木耳含鐵量較高，同時(shí)富含膳食纖維。建議泡發(fā)后涼拌或炒食，每周2-3次，每次干品10-15克。胃腸功能較弱者需充分咀嚼，避免消化不良。

一、藥物

琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，能補(bǔ)充造血所需的鐵元素?？赡艹霈F(xiàn)惡心、便秘等胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用。用藥期間需定期監(jiān)測血常規(guī)，避免鐵過量。

二、藥物

多糖鐵復(fù)合物膠囊含鐵量高且胃腸道刺激較小，適用于不能耐受傳統(tǒng)鐵劑的患者。用藥期間糞便可能變黑，屬于正常現(xiàn)象。需避免與抗酸藥同服。

三、藥物

右旋糖酐鐵口服液吸收較快，適合兒童和吞咽困難者?？赡艹霈F(xiàn)牙齒染色，建議用吸管服用。用藥后1小時(shí)內(nèi)避免飲用茶、牛奶等影響鐵吸收的飲品。

四、藥物

蛋白琥珀酸鐵口服溶液對胃腸黏膜刺激較小，生物利用度較高。建議空腹服用以促進(jìn)吸收，但胃腸敏感者可改為餐后服用。用藥期間需補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)鐵吸收。

五、藥物

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格較低但胃腸道反應(yīng)較明顯。建議從小劑量開始逐漸加量，與維生素C同服可提高吸收率。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，停藥后可恢復(fù)。

缺鐵性貧血患者日常應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含維生素C的新鮮水果幫助鐵吸收，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加食物中的鐵含量。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過度勞累。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測血紅蛋白水平，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。若出現(xiàn)心悸、頭暈加重等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。