抑郁是指什么情況
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抑郁是一種以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心癥狀的心理疾病，專業(yè)稱為抑郁癥，可能伴隨認知功能損害和軀體癥狀。
1、情緒癥狀
抑郁癥患者會出現(xiàn)顯著且持久的情緒低落，表現(xiàn)為悶悶不樂到悲痛欲絕，對日?；顒訂适d趣，原先喜愛的娛樂活動也無法帶來愉悅感。部分患者會出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒波動。
2、認知癥狀
患者常伴有注意力下降、決策困難等認知功能障礙，出現(xiàn)自責自罪的無價值感，嚴重時產(chǎn)生自殺念頭。約60%患者存在記憶力減退，這種認知損害可能持續(xù)到緩解期。
3、軀體癥狀
常見睡眠障礙如早醒或入睡困難，食欲體重明顯變化，身體不明原因疼痛，性欲減退。部分患者出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀如便秘，或心血管系統(tǒng)癥狀如心慌。
4、社會功能
工作學習效率顯著下降，人際交往意愿降低，嚴重者喪失勞動能力?；颊呖赡芑乇苌缃换顒?，出現(xiàn)婚姻家庭關系緊張，這種社會功能損害往往比情緒癥狀持續(xù)更久。
5、病程特征
典型發(fā)作持續(xù)2周以上，多數(shù)病例有反復發(fā)作傾向。每次發(fā)作多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。季節(jié)性抑郁多在秋冬季發(fā)作，產(chǎn)后抑郁多在分娩后4周內(nèi)發(fā)生。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息和適度運動，均衡飲食可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物。家屬應提供情感支持，避免施加壓力，鼓勵患者堅持專業(yè)治療。注意識別自殺風險信號，如突然分發(fā)個人物品或談論死亡話題，需立即就醫(yī)。光照療法對季節(jié)性抑郁有輔助效果，正念訓練能幫助改善情緒調(diào)節(jié)能力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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