嘴唇干裂的小妙招
嘴唇干裂可通過調(diào)整飲食、局部保濕、避免刺激、補(bǔ)充維生素、藥物治療等方式改善。嘴唇干裂可能與氣候干燥、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、過敏反應(yīng)、真菌感染等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加水分?jǐn)z入有助于緩解嘴唇干裂，每日飲水1500毫升。適量食用富含維生素B2的食物如牛奶、雞蛋、瘦肉，有助于修復(fù)黏膜。避免辛辣、過咸食物減少對(duì)唇部刺激。長(zhǎng)期缺乏維生素B2可能導(dǎo)致口角炎，表現(xiàn)為唇部干燥脫屑。合并口角炎時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片。
2、局部保濕
使用含凡士林、羊毛脂的潤(rùn)唇膏形成保護(hù)膜，每日涂抹3-5次。夜間厚涂蜂蜜或維生素E膠囊內(nèi)容物加強(qiáng)修復(fù)。避免含薄荷、水楊酸等刺激性成分的唇部產(chǎn)品。接觸性唇炎患者需選用無香料無色素配方。嚴(yán)重皸裂時(shí)可短期使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。
3、避免刺激
糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣防止唾液蒸發(fā)加重干燥。冬季外出佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。選擇溫和無皂基的潔面產(chǎn)品清潔唇周。過敏性唇炎患者需排查牙膏、口紅等致敏原。反復(fù)撕扯皮屑可能導(dǎo)致慢性唇炎，表現(xiàn)為唇紅緣持續(xù)脫屑。
4、補(bǔ)充維生素
維生素B2缺乏是常見誘因，可口服維生素B2片改善代謝性唇炎。復(fù)合維生素B族對(duì)煙酸缺乏引起的唇部裂紋有效。維生素E軟膠囊刺破后外涂能促進(jìn)角質(zhì)層修復(fù)。長(zhǎng)期素食者需注意補(bǔ)充維生素B12預(yù)防貧血性唇炎。伴隨舌炎時(shí)建議檢測(cè)血清維生素水平。
5、藥物治療
真菌感染需使用克霉唑乳膏或咪康唑乳膏局部抗真菌。過敏性唇炎可短期涂抹氫化可的松乳膏抗炎。繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)應(yīng)用莫匹羅星軟膏控制感染。頑固性唇炎可能需口服伊曲康唑膠囊治療。所有藥物使用均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
保持室內(nèi)濕度40%-60%有助于預(yù)防嘴唇干裂復(fù)發(fā)。選擇軟毛牙刷減少刷牙時(shí)對(duì)唇部摩擦。每年秋冬季節(jié)提前開始防護(hù)性使用潤(rùn)唇產(chǎn)品。若持續(xù)2周未改善或出現(xiàn)化膿、出血等癥狀，需排查扁平苔蘚、盤狀狼瘡等系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性唇裂時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖水平。
