夏天太熱中暑怎么辦
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夏天中暑可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物干預(yù)、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、基礎(chǔ)疾病、防護(hù)不足等原因引起。
1、脫離高溫環(huán)境
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)腰帶等束縛物。若在戶外可選擇樹蔭或空調(diào)房，避免太陽直射。同時(shí)停止體力活動，保持安靜休息狀態(tài)。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水或運(yùn)動飲料。每小時(shí)補(bǔ)液量不超過1000毫升，避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃部不適。忌飲含酒精或咖啡因的飲品。
3、物理降溫
用濕毛巾擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，或使用冰袋隔衣物冷敷?？膳浜仙蕊L(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，但避免直接用冷水浸泡身體導(dǎo)致寒戰(zhàn)。
4、藥物干預(yù)
輕癥可遵醫(yī)囑使用人丹、藿香正氣水等解暑藥。出現(xiàn)頭痛可選用布洛芬片，肌肉痙攣可用葡萄糖酸鈣口服溶液。嚴(yán)禁自行服用退燒藥掩蓋病情。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)意識模糊、抽搐、體溫超過40度等重癥表現(xiàn)，須立即送醫(yī)。急診可能采用靜脈補(bǔ)液、氯丙嗪注射液等治療，嚴(yán)重者需入住重癥監(jiān)護(hù)室。
預(yù)防中暑需避免正午外出，外出時(shí)佩戴遮陽帽并使用防曬霜，穿著淺色透氣衣物。日常保持充足睡眠，高溫天氣可適量增加維生素B族和維生素C攝入。有慢性病者需加強(qiáng)健康監(jiān)測，家中常備十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。出現(xiàn)頭暈乏力等先兆癥狀時(shí)應(yīng)立即采取干預(yù)措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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