腰椎骨質(zhì)增生變形怎么辦
腰椎骨質(zhì)增生變形可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎骨質(zhì)增生變形通常與退行性變、長期勞損、姿勢不良、外傷、代謝異常等因素有關(guān)。
1、生活干預
避免久坐久站,減少腰椎負重活動,使用硬板床休息。日常可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。體重超標者需控制飲食減輕腰椎壓力。
2、物理治療
超短波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作緩解肌肉痙攣。佩戴腰圍支具能提供臨時支撐但不宜長期使用。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛,鹽酸氨基葡萄糖片有助于軟骨修復,甲鈷胺片能營養(yǎng)神經(jīng)。急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
4、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)適用于神經(jīng)根受壓者,脊柱融合術(shù)用于嚴重不穩(wěn)定病例。需嚴格評估手術(shù)指征,術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、命門等穴位溫經(jīng)通絡,艾灸關(guān)元穴改善陽虛體質(zhì)??膳浜溪毣罴纳鷾訙p內(nèi)服,外用骨科洗藥熏洗緩解癥狀。
日常應保持正確坐姿,避免彎腰搬重物,睡眠時在膝下墊枕減輕腰椎壓力。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,適度曬太陽促進鈣吸收。癥狀加重或出現(xiàn)下肢麻木無力時需及時就醫(yī),禁止自行進行暴力推拿或過度鍛煉。定期復查X線觀察骨質(zhì)變化情況,合并骨質(zhì)疏松者需同步抗骨質(zhì)疏松治療。




