腳后跟麻是怎么回事呀

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腳后跟麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、足底筋膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或穿鞋過(guò)緊可能導(dǎo)致足部神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為局部麻木感。建議更換寬松鞋襪，避免久坐久站，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管病變會(huì)影響足部供血，引發(fā)麻木癥狀。日常需注意足部保暖，適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，伴有靜脈曲張者可穿彈力襪改善。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致足跟放射痛及麻木。需通過(guò)腰椎MRI確診，急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)損傷末梢神經(jīng)，出現(xiàn)對(duì)稱性手足麻木。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，配合硫辛酸注射液、依帕司他片等藥物延緩神經(jīng)病變進(jìn)展。

5、足底筋膜炎

足跟部筋膜炎癥可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)麻木，常伴隨晨起疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊，疼痛明顯時(shí)可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

日常應(yīng)選擇軟底緩沖性好的鞋子，避免赤腳行走硬質(zhì)地面；每日用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)；適度進(jìn)行足底筋膜拉伸運(yùn)動(dòng)；控制血糖血壓等基礎(chǔ)疾??；若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科排查病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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