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肛裂后的注意事項

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肛裂后需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時就醫(yī)復查。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層裂開形成的慢性潰瘍，多與便秘、腹瀉或機械性損傷有關。

1、保持清潔

排便后建議用溫水清洗肛門，避免使用刺激性肥皂或衛(wèi)生紙用力擦拭。可選擇不含酒精的濕廁紙輕柔清潔，清洗后保持局部干燥。每日可進行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘，有助于緩解括約肌痙攣并促進創(chuàng)面愈合。

2、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水量不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少油炸食品攝入?？蛇m量補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，改善排便性狀。

3、行為習慣

避免久坐超過1小時，建議每30分鐘起身活動。糾正如廁時玩手機等延長排便時間的行為，控制單次排便在5分鐘內(nèi)。提肛運動每日3組，每組10-15次，可增強盆底肌力量。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏、地爾硫卓軟膏等緩解括約肌痙攣，或復方角菜酸酯栓促進創(chuàng)面修復。疼痛明顯時可短期服用對乙酰氨基酚片，禁止自行使用強效鎮(zhèn)痛藥?？诜楣强诜芤很浕蟊?。

5、醫(yī)療干預

若保守治療2周未愈或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物需及時就診。反復發(fā)作的慢性肛裂可能需行肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術，術后需定期換藥。合并感染時需根據(jù)藥敏結(jié)果使用頭孢克肟分散片等抗生素。

肛裂恢復期應建立規(guī)律排便習慣，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動，養(yǎng)成定時排便反射。避免騎行、深蹲等增加肛周壓力的運動，可選擇散步、八段錦等溫和鍛煉方式。睡眠時采取側(cè)臥位減輕肛門壓迫，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。若出現(xiàn)便血加重、肛門劇烈疼痛或排便困難持續(xù)3天以上，須立即至肛腸科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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得了肛裂的注意事項
肛裂患者需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥、避免久坐及及時就醫(yī)復查。主要干預措施包括溫水坐浴、高纖維飲食、外用藥物、適度運動和心理調(diào)節(jié)。