腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病
腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病可能與年齡增長(zhǎng)、慢性勞損、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因素有關(guān)。
1、臥床休息
腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病急性發(fā)作期建議臥床休息，選擇硬板床，采取仰臥位并在膝蓋下方墊軟枕，有助于減輕椎間盤(pán)壓力，緩解腰部疼痛癥狀。日常應(yīng)避免久坐久站，不要彎腰搬抬重物，減少腰椎負(fù)荷。
2、物理治療
物理治療包括超短波療法、紅外線照射、中頻電療等方式，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松肌肉組織，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛和僵硬感。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療，擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片也可酌情使用。
4、微創(chuàng)介入治療
對(duì)于保守治療效果不佳的患者，可考慮微創(chuàng)介入治療如射頻熱凝術(shù)、臭氧注射療法、椎間盤(pán)鏡技術(shù)等。這些方法通過(guò)精準(zhǔn)靶向作用，消除炎癥介質(zhì)，減輕神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)傷小且恢復(fù)較快。
5、手術(shù)治療
當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙、頑固性疼痛或脊柱不穩(wěn)時(shí)，需考慮手術(shù)治療如椎管減壓術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)、椎體融合內(nèi)固定術(shù)等。手術(shù)可徹底解除神經(jīng)壓迫，重建脊柱穩(wěn)定性，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。
腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病患者日常應(yīng)注意腰部保暖，避免受涼受潮。保持適當(dāng)體重，減輕腰椎負(fù)荷。堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌功能鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)核心肌群力量。飲食上適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，多食用牛奶、豆制品、深海魚(yú)類等食物。出現(xiàn)癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。
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