下牙容易有齲齒怎么辦
下牙容易有齲齒可通過加強(qiáng)口腔清潔、使用含氟牙膏、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、窩溝封閉等方式預(yù)防。齲齒通常由口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷、唾液分泌減少、致齲菌感染等原因引起。
1、加強(qiáng)口腔清潔
每日至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，重點(diǎn)清潔下牙咬合面及鄰接面。建議使用巴氏刷牙法，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留食物。夜間刷牙后禁止進(jìn)食，避免細(xì)菌在睡眠時(shí)持續(xù)產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。
2、使用含氟牙膏
含氟牙膏能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，抑制致齲菌代謝。成人可選擇含氟量0.1%的牙膏，兒童需使用兒童專用含氟牙膏。刷牙后含漱氟化鈉漱口水可增強(qiáng)防齲效果，但6歲以下兒童須在家長監(jiān)督下使用。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少餅干、糖果等精制糖攝入，避免碳酸飲料長期接觸牙齒。增加奶酪、堅(jiān)果等富含鈣磷的食物，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。兩餐間零食選擇蘋果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，利用食物機(jī)械摩擦清潔牙面。
4、定期口腔檢查
每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石和菌斑生物膜。通過數(shù)字化X光片可早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲，對易患齲齒者可采用齲病活躍性檢測。發(fā)現(xiàn)淺齲時(shí)可進(jìn)行滲透樹脂微創(chuàng)治療，避免齲洞擴(kuò)大。
5、窩溝封閉
針對磨牙深窩溝可實(shí)施封閉術(shù)，使用流動復(fù)合樹脂填平溝隙。兒童在6-12歲恒磨牙萌出后應(yīng)及時(shí)封閉，成人深窩溝同樣適用。封閉劑能有效隔絕細(xì)菌侵入，保護(hù)率達(dá)80%以上，每半年需復(fù)查封閉劑留存情況。
日?？蛇x用含木糖醇的口腔護(hù)理產(chǎn)品抑制致齲菌，餐后用堿性礦泉水漱口中和口腔酸性環(huán)境。吸煙者需戒煙以減少牙菌斑堆積，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖。孕婦及正畸患者需加強(qiáng)專業(yè)口腔護(hù)理，家長應(yīng)幫助幼兒建立正確刷牙習(xí)慣。若發(fā)現(xiàn)牙齒敏感或黑斑應(yīng)及時(shí)就診，早期干預(yù)可避免牙髓受累。
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