頭發(fā)干枯油膩可以選擇控油保濕型、溫和清潔型、修復(fù)滋養(yǎng)型、水潤(rùn)平衡型以及天然植物型等類型的洗發(fā)水。

控油保濕型洗發(fā)水適合頭皮油脂分泌旺盛但發(fā)絲干燥的情況，這類產(chǎn)品通常含有水楊酸或茶樹精油成分，能夠有效清潔頭皮多余油脂，同時(shí)通過玻尿酸等保濕因子為發(fā)絲補(bǔ)充水分。使用時(shí)應(yīng)重點(diǎn)按摩頭皮區(qū)域，發(fā)梢部位快速帶過，避免過度清潔導(dǎo)致發(fā)絲更加干燥。每周使用兩到三次即可維持頭皮水油平衡，過度使用可能造成頭皮屏障受損。

溫和清潔型洗發(fā)水采用氨基酸表面活性劑，在去除頭皮油脂的同時(shí)不會(huì)過度剝離皮脂膜，特別適合頻繁洗頭的人群。這類產(chǎn)品pH值接近頭皮弱酸環(huán)境，能維護(hù)頭皮微生態(tài)平衡。洗護(hù)時(shí)水溫不宜過高，沖洗時(shí)間需保證充分，殘留的化學(xué)成分可能加重頭發(fā)負(fù)擔(dān)。搭配同系列護(hù)發(fā)素使用時(shí)，應(yīng)避免護(hù)發(fā)素接觸頭皮。

修復(fù)滋養(yǎng)型洗發(fā)水針對(duì)受損發(fā)質(zhì)設(shè)計(jì)，常添加角蛋白、神經(jīng)酰胺等修復(fù)成分，能填充毛鱗片間隙，改善頭發(fā)干枯問題。對(duì)于燙染造成的發(fā)質(zhì)損傷，這類產(chǎn)品能形成保護(hù)膜減少水分流失。使用時(shí)需充分揉搓產(chǎn)生泡沫，讓有效成分均勻覆蓋發(fā)絲。定期使用發(fā)膜進(jìn)行深層護(hù)理，能增強(qiáng)洗發(fā)水的修復(fù)效果。

水潤(rùn)平衡型洗發(fā)水側(cè)重調(diào)節(jié)頭皮微循環(huán)，通過薄荷醇、人參提取物等成分刺激頭皮血液循環(huán)，從根源改善油脂分泌異常。洗護(hù)時(shí)可配合指腹按摩促進(jìn)成分吸收，但需注意按摩力度避免抓傷頭皮。這類產(chǎn)品適合與頭皮精華搭配使用，早晚交替使用不同功效的洗發(fā)水能預(yù)防頭皮產(chǎn)生依賴性。

天然植物型洗發(fā)水主要采用植物萃取成分，如蘆薈、燕麥提取物等，對(duì)敏感頭皮較為友好。這類產(chǎn)品起泡性相對(duì)較弱，需要較長(zhǎng)時(shí)間揉搓才能充分發(fā)揮清潔效果。保存時(shí)應(yīng)避免陽光直射，開封后建議在半年內(nèi)使用完畢以保持成分活性。長(zhǎng)期使用化學(xué)添加劑少的天然洗發(fā)水，有助于逐步恢復(fù)頭皮自我調(diào)節(jié)功能。

選擇洗發(fā)水時(shí)應(yīng)注意觀察使用后頭皮狀態(tài)，若出現(xiàn)瘙癢或頭屑增多需立即停用。日常洗護(hù)時(shí)可將洗發(fā)水揉搓起泡后再接觸頭發(fā)，水溫保持在38攝氏度左右為宜。定期更換不同功效的洗發(fā)水能避免頭皮產(chǎn)生耐受性，同時(shí)配合寬齒梳梳理頭發(fā)，從發(fā)梢開始分段梳理減少斷裂。飲食方面適當(dāng)增加堅(jiān)果和深海魚類攝入，補(bǔ)充頭發(fā)所需的歐米伽3脂肪酸和維生素E群。