月經(jīng)來了胃痛可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增多、精神壓力、慢性胃炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生劇烈變化，這種波動(dòng)會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)功能，可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢或紊亂，從而引發(fā)胃部脹痛、消化不良等不適感。這種情況屬于生理性變化，通常無須特殊藥物治療。建議在月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

二、前列腺素分泌增多

月經(jīng)來潮時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)釋放較多的前列腺素，這種物質(zhì)除了引起子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)外，也可能刺激胃腸道平滑肌，引起胃腸道痙攣，表現(xiàn)為胃部絞痛、惡心甚至腹瀉。這與原發(fā)性痛經(jīng)的機(jī)制類似。緩解方式包括使用熱水袋對胃部進(jìn)行熱敷，有助于放松肌肉、緩解痙攣。如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有解痙鎮(zhèn)痛作用的藥物，如消旋山莨菪堿片、顛茄片等。

三、精神壓力

部分女性在經(jīng)期前后情緒容易波動(dòng)，出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，這些精神因素會(huì)通過腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常、胃動(dòng)力不足，從而誘發(fā)或加重胃痛。這屬于心身反應(yīng)。改善方法側(cè)重于心理調(diào)節(jié)和生活方式調(diào)整，例如嘗試聽音樂、冥想、與親友傾訴來放松心情，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。

四、慢性胃炎

月經(jīng)來了胃痛可能與本身存在的慢性胃炎有關(guān)。月經(jīng)期身體抵抗力相對下降，加上激素影響，可能使原有的胃部炎癥癥狀顯現(xiàn)或加重。慢性胃炎通常與幽門螺桿菌感染、長期飲食不規(guī)律等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為上腹部隱痛、飽脹、噯氣等癥狀。治療需針對病因，若檢查確認(rèn)存在幽門螺桿菌感染，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行根除治療，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。同時(shí)，經(jīng)期更需注意飲食清淡、規(guī)律。

五、子宮內(nèi)膜異位癥

這是一種病理情況，當(dāng)子宮內(nèi)膜組織異位生長到胃腸道附近，如直腸、乙狀結(jié)腸周圍時(shí)，稱為深部浸潤型子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)期異位的內(nèi)膜同樣會(huì)出血、引起局部炎癥和粘連，可能刺激或壓迫胃腸道，導(dǎo)致周期性出現(xiàn)的嚴(yán)重胃痛、腹痛、排便疼痛等癥狀。通常需要通過婦科B超、磁共振或腹腔鏡檢查來明確診斷。治療方式取決于病情嚴(yán)重程度和患者生育需求，可能包括遵醫(yī)囑使用藥物如地諾孕素片、孕三烯酮膠囊來抑制異位內(nèi)膜生長，或進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)切除異位病灶。

月經(jīng)期間出現(xiàn)胃痛，首先應(yīng)從生活方式上進(jìn)行調(diào)理，保持腹部溫暖，穿著寬松舒適的衣物，避免壓迫腹部。飲食上選擇溫?zé)?、柔軟、易消化的食物，如小米粥、爛面條、山藥羹等，少食多餐，避免油炸、甜膩、產(chǎn)氣多的食物以及咖啡、濃茶等刺激性飲品。保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。如果胃痛癥狀持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重，或伴有劇烈腹痛、發(fā)熱、嘔吐、黑便等其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡、腹部B超等相關(guān)檢查，以排除其他器質(zhì)性疾病，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行長期服用止痛藥掩蓋病情。