97歲老人高血壓怎么辦
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97歲老人高血壓可通過調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)律服藥、監(jiān)測血壓、心理疏導等方式控制。高血壓通常由動脈硬化、鹽分攝入過多、遺傳因素、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于鈉的排出。限制高脂肪、高膽固醇食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。少量多餐，避免暴飲暴食加重心臟負擔。
2、適度運動
根據(jù)老人體能選擇散步、太極拳等低強度活動，每次10-20分鐘，避免清晨血壓高峰時段。運動時需家屬陪同，注意觀察有無頭暈、氣促。臥床者可進行踝泵運動或肢體按摩，促進血液循環(huán)。
3、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物，不可自行增減劑量。注意記錄用藥后反應，如出現(xiàn)下肢水腫或干咳需及時復診。避免同時服用非甾體抗炎藥等影響降壓效果的藥物。
4、監(jiān)測血壓
每日固定時間測量坐位血壓，測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊。記錄早晚血壓值，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過150毫米汞柱或波動過大時需就醫(yī)調(diào)整方案。
5、心理疏導
保持情緒穩(wěn)定，避免激動焦慮誘發(fā)血壓升高。家屬應多陪伴溝通，減少老人孤獨感。可通過聽音樂、養(yǎng)花草等方式舒緩心情，必要時尋求專業(yè)心理支持。
高齡高血壓患者需特別注意防跌倒，居家移除地毯等障礙物，浴室安裝扶手。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激導致血管收縮。定期復查心電圖、腎功能等指標，綜合評估靶器官損害情況。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等高血壓急癥表現(xiàn)，須立即送醫(yī)處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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