烏梅干的功效與作用
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烏梅干通常具有生津止渴、促進(jìn)消化、收斂止瀉、安蛔、斂肺等功效與作用。
1、生津止渴：烏梅干富含有機(jī)酸和礦物質(zhì)，可以刺激唾液腺分泌，有助于緩解口干舌燥的癥狀，適用于夏季或干燥環(huán)境。
2、促進(jìn)消化：烏梅干含有有機(jī)酸成分，具有促進(jìn)胃酸分泌的作用，可以增強(qiáng)消化酶活性，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)。
3、收斂止瀉：烏梅干含有鞣酸成分，具有收斂作用，可以減少腸道分泌，縮短排便時(shí)間，適用于久瀉久痢的癥狀。
4、安蛔：烏梅干具有安蛔止痛、和胃止嘔的功效，可用于蛔厥嘔吐腹痛的癥狀。
5、斂肺：烏梅干味酸、澀，性平，歸肺經(jīng)，具有斂肺止咳的作用，適用于肺虛久咳的癥狀。
在日常生活中，應(yīng)食用燕麥粥、南瓜粥等清淡食物，避免進(jìn)食火鍋、燒烤等辛辣、刺激性食物。同時(shí)要注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。
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