什么是舒張壓收縮壓
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舒張壓和收縮壓是血壓測量中的兩個關(guān)鍵數(shù)值，分別對應(yīng)心臟舒張和收縮時的動脈壓力。
收縮壓是指心臟收縮時，血液從心臟泵入動脈系統(tǒng)時對血管壁產(chǎn)生的最高壓力，通常反映心臟的泵血功能和動脈的彈性狀況。舒張壓則是指心臟舒張時，血液在動脈中流動時對血管壁產(chǎn)生的最低壓力，主要體現(xiàn)外周血管的阻力和心臟的充盈情況。血壓測量通常使用袖帶式血壓計，通過聽診器或電子傳感器記錄這兩個數(shù)值。正常成年人的收縮壓一般低于120毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱。血壓值受多種因素影響，包括年齡、生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)和遺傳背景。長期監(jiān)測血壓有助于評估心血管健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)高血壓或低血壓問題。血壓異?？赡茉黾有呐K病、中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險，因此定期檢查并采取健康生活方式非常重要。
保持均衡飲食，限制鈉鹽攝入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于維持正常血壓。規(guī)律進行有氧運動，如快走或游泳，可以增強心血管功能。避免吸煙和過量飲酒，減少精神壓力，保持充足睡眠。如果血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢專業(yè)建議，進行個性化管理和干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高壓是舒張壓還是收縮壓
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舒張壓和收縮壓的標(biāo)準(zhǔn)
成人正常收縮壓應(yīng)低于120毫米汞柱，舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓、高血壓三個階段。
