雞蛋和蝦可以一起吃嗎
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雞蛋和蝦是可以一起吃的，能有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體功能。
雞蛋是一種高蛋白質(zhì)食物，人體攝入后能轉(zhuǎn)化為多種必需氨基酸，有利于細(xì)胞生成。同時(shí)還是機(jī)體新陳代謝必需的營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸、亞麻酸等脂肪酸是人體無法合成的必需脂肪酸，對(duì)于降低血脂、預(yù)防心血管疾病具有明顯效果。
蝦含有維生素A、鈣元素、蛋白質(zhì)、膽固醇等營養(yǎng)成分，對(duì)于促進(jìn)生長、維持正常激素分泌、促進(jìn)造血、預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗感染都具有明顯效果，因此是可以適量食用的。
由于蝦和雞蛋在本質(zhì)上都屬于蛋白質(zhì)，不會(huì)抵消雙方營養(yǎng)成分，因此是可以一起吃的，一起吃還有利于全面補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但部分人群對(duì)蝦、雞蛋中的某些物質(zhì)過敏，食用后可能導(dǎo)致皮膚水腫、紅疹等癥狀，是不建議吃的。
食物的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對(duì)蝦、雞蛋過敏，通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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