肩周炎的治療方法主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和手術(shù)治療。

1、藥物治療

肩周炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片和塞來(lái)昔布膠囊。這些藥物能有效減輕肩關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥反應(yīng)，改善局部血液循環(huán)。對(duì)于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素，如復(fù)方倍他米松注射液，以快速緩解癥狀。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應(yīng)和肝腎功能的監(jiān)測(cè)。

2、物理治療

物理治療是肩周炎的重要輔助手段，包括熱敷、超聲波治療和電療等方法。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，有助于松解粘連組織。電療包括經(jīng)皮神經(jīng)電刺激和干擾電療法，能有效緩解疼痛。這些物理治療方法通常需要10-15次為一個(gè)療程，建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療肩周炎可采用針灸、推拿和中藥外敷等方法。針灸常選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛。推拿手法包括滾法、揉法和搖法等，能松解粘連改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中藥外敷可使用活血化瘀的膏藥，如消痛貼膏或麝香壯骨膏。這些傳統(tǒng)療法具有副作用小的特點(diǎn)，適合長(zhǎng)期調(diào)理。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

科學(xué)合理的功能鍛煉對(duì)肩周炎康復(fù)至關(guān)重要。常見(jiàn)的康復(fù)動(dòng)作包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)和毛巾拉伸等。這些動(dòng)作能逐步增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，防止粘連加重?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從被動(dòng)運(yùn)動(dòng)過(guò)渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持15-20分鐘。建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下制定個(gè)性化訓(xùn)練方案，避免過(guò)度鍛煉造成二次損傷。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效的頑固性肩周炎，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或麻醉下手法松解。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能直觀地清除關(guān)節(jié)囊內(nèi)粘連組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。麻醉下手法松解是在全身麻醉狀態(tài)下，醫(yī)生通過(guò)特定手法撕裂粘連的關(guān)節(jié)囊。術(shù)后需配合系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，通常需要3-6個(gè)月恢復(fù)期。手術(shù)治療創(chuàng)傷較大，僅作為最后選擇。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持肩部溫暖，避免受涼和過(guò)度勞累。睡眠時(shí)盡量避免壓迫患側(cè)肩膀，可使用枕頭適當(dāng)墊高。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果，有助于組織修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，但要避免提重物和突然的劇烈動(dòng)作。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查調(diào)整治療方案。